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【美度国际舞蹈】学舞蹈必看,少走弯路
作者:admin 发布于:2017/10/23 15:52:00 浏览:254【次】


人生最大的成本,
就是在错误的目标里,
不知不觉耗尽一生,
碌碌无为度过一生!



初心



学舞蹈最大的成本就是
你需要付出很多的汗水泪水
才可以堆积出耀眼的光辉
塑造完美身材
培养高贵气质



基本功

舞蹈是一种运动的情感艺术,它以经过提炼、组织和艺术加工的人体为主要语言,以身体的韵律表达情感。

基本功训练指对身体基本舞蹈能力的训练,主要包括:舞者的基本站姿、坐姿;肌肉线条、肌肉能力;软开度开发、关节拓展;节奏感训练、乐感训练;灵巧度训练、体能训练...

不同舞种的基本功训练具体内容大不相同,如芭蕾的开绷直立;中国古典舞的基本舞姿与提沉;标准舞的基本步;民间舞的动律;踢踏舞的踝关节练习等等,同样的一个转,芭蕾、古典、拉丁的转就都不一样。几乎每个舞种都有自己自成体系的一套基本功训练方法。不同舞种的基本功训练要防止混杂在一起,不然很容易出现“芭蕾的下身,古典的上身”、“民不民”、“芭不芭”的 “非驴非马”现象。

单一的基本功训练痛苦而又枯燥,很多学习者在这一阶段就是因为基本功训练的枯燥和痛苦而放弃学舞或者对舞蹈产生恐惧厌倦之情。

基本功训练,对于每一位学习舞蹈的人来说都是非常重要的一个阶段,有助于舞蹈者用身体的形态语言形式准确地再现各种情感,也能避免受伤。

尊师重道


舞蹈老师,就是你人生中的引路人,他点燃你的梦想,激活你的能量,照亮你的前程,指引你走过黑暗的旅途。可以说,他和你彼此支撑,相互成就!

老师说教你
不是你不优秀
而是想让你更优秀

老师严管你
不是他的要求高
而是社会的要求越来越高

老师批评你
不是你的错误不可原谅
而是提醒大家都要注意

尝试着去理解你的老师
班级是船
我们都在船上
作为掌舵的老大
他知道
怎样才能让我们成为更优秀的水手
让我们的船行驶更远


千里之行始于足下

学舞蹈是个点点滴滴的过程,在学舞蹈的过程中我们也会遇到很多心理问题。


耐心不够

舞蹈是很残酷的,舞者要忍受常人无法忍受的痛苦,这是一种磨练,舞蹈不是一天两天就能练成练会的,是需要时间和毅力来积累的,想要成为一个合格的舞者,首先你要做到的是忍耐。

急于求成

初学的学生容易只求数量与进度,而不注意动作质量,若在短时间内学完很多动作,这些不规范的动作以后要想改正,十分困难。因此在学习动作时,应精雕细刻,循序渐进!

眼高手低

有的同学在接触舞蹈之后就开始想象,高难度漂亮的技巧与剧目,但是那些东西都是由基本功中提炼而来的,所以一定要打好基础才行。

忽视姿态

学生在学习舞蹈时应该注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增,令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。

舞蹈,是一种运动的情感艺术;舞者,通过身体来表达这种情感艺术;由始至终我们坚信,付出与回报都成正比。每天练习的点滴细节中润物细无声的形成的一种带有自我独特气质的磁场,也就是所谓的“气场”。

当清晨的第一缕阳光洒进教室,老师好,音乐起,来吧~舞者们,我们一起跳舞吧!